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Ich bin nicht gut genug!

Posted on March 18, 2016 at 11:50 AM Comments comments (561)

"Ich bin nicht gut genug". "Ich habe nichts Gutes verdient".  "Ich bin ein hoffnungsloser Fall". Ich werde niemals reich sein". "Ich werde niemals glücklich sein".

Kennst du solche Sätze? Sind dir solche Gedanken vertraut? Wenn ja, dann bist du nicht allein damit. Fast jeder Mensch trägt diese oder ähnliche Gedanken mit sich herum. S...

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Ereignisse sind bedeutungslos

Posted on November 30, 2015 at 12:25 AM Comments comments (290)

Ereignisse kommen ohne Bedeutung. 

Erst, wenn wir dazu kommen erhalten sie Ihre Bedeutung von uns.

Es ist also an uns ob wir die Welt positiv oder negativ sehen.


Buddhistische Weisheit


Zivilcourage

Posted on November 15, 2015 at 6:35 AM Comments comments (151)

Die Welt ist nicht so wie sie ist, weil einige Menschen böses tun, sondern weil viele Menschen nichts dagegen tun.

Was sind Glaubenssätze?

Posted on October 4, 2015 at 8:55 AM Comments comments (441)

Was sind Glaubenssätze und was bedeuten sie für unser Leben? Zuerst einmal, Glaubenssätze haben nichts mit Religion zu tun. Glauben, wie es hier gemeint ist, bedeutet bestimmte Annahmen und Vermutungen über eine Sache, die wie selbstverständlich zu unserer eigenen Wahrheit geworden sind. Glaubenssätze formen unser Glaubenssystem, unsere Art und Weise, wie wir eine Sache sehen und diese bewerten. Sie prägen unsere Denk- und Handlungs...

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Loslassen. Wie geht das?

Posted on September 13, 2015 at 3:50 AM Comments comments (2699)

Vielleicht hast du schon oft den gutgemeinten Rat gehört: "Lass doch einfach los!"  Oder : "Manchmal muss man eben loslassen:"                        

Egal ob es sich um einen geliebten Menschen handelt; die Kinder, die jetzt groß sin...

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Antwort eines Ehepaars zum 65. Hochzeitstag

Posted on September 11, 2015 at 3:40 AM Comments comments (364)

Zu seinem 65. Hochzeitstag wurde ein hochbetagtes Ehepaar von einem Journalisten gefragt, welches denn ihr Geheimnis sei für eine so lange positive Beziehung.

Da antwortete das Paar wie  folgt:

"Wir stammen aus einer Zeit in der man reparierte was kaputt war und nicht gleich wegwarf."

Das Gedankenkarussell stoppen. So gehts:

Posted on September 6, 2015 at 6:50 AM Comments comments (599)

Vielleicht kennst du das:

 - Du bist richtig müde und kannst dennoch nicht einschlafen.

 Oder:

 - Du müsstest dich konzentrieren kannst es aber nicht.

 In deinen Kopf drehen sich immer fortwährend Gedanken, Gedanken, Gedanken.

 "Ich darf nicht vergessen....., ich muss dies machen oder jenen anrufen, ich ärgere mich immer noch über gestern,...."

 Im Schnitt denkt der Mensch am Tag 60.00 Gedanken. Die mei...

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Leben im Hier und Jetzt!

Posted on July 26, 2015 at 10:10 AM Comments comments (475)

Es gibt genau zwei Tage im Jahr an denen man nichts tun kann.

Der eine ist Gestern, der andere Morgen.    Dalai Lama

Wie kann ich mein eigenes nerviges Verhalten ändern?

Posted on July 26, 2015 at 10:05 AM Comments comments (350)

Wie oft hast du dich schon im Nachhinein über dein eigenes Verhalten geärgert.

Du kommst gestresst und vielleicht verärgert nach Hause und der erste, der dir entgegenläuft, bekommt deine schlechte Laune ab.

Das Kind weint und dein/e Partner/in ist sauer.

So kannst du dein Verhalten ändern:

Mach dir klar, dass es nicht die Familie ist, auf die du sauer bist. Es ist wahrscheinlich dein Chef oder dein Kollege.

Vielleicht hast du vie...

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Wie erkenne ich mein Ego und wie werde ich es los?

Posted on July 26, 2015 at 10:00 AM Comments comments (1218)

Vielleicht kennst Du das: Du warst mit anderen Menschen zusammen und erinnerst dich wie du dich verhalten hast und was du gesprochen hast. Und nun fühlst dich damit auf einmal nicht mehr wohl. Sätze wie: "Wie konnte ich nur so einen Blödsinn erzählen" oder "Warum hab ich das jetzt gemacht?" geistern durch deinen Kopf.

Vielleicht merkst du, dass der eine oder andere durch dein Verhalten oder deine Äußerungen verletzt wurde.

Hm. Was war das?? Was ist lo...

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